健康功效
猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 猪大肠500g | 红薯250g相克食物 |
| 五香蒸肉调料包1袋（适用500-600的量） | 料酒适量 |
| 生抽10g | 植物油80g |
| 清水适量 | 香菜2根相克食物 |
粉蒸肥肠的做法
1.准备好事先清洗好的肥肠和粉蒸肉调料包。
2.锅内加入适量清水和料酒将肥肠冷水下锅（由于本菜谱肥肠是国庆假期在老家带回的，处理干净并汆过水的，但由于在冰箱冻过所以也需要重新过一次水），大火烧开。
3.捞出稍凉后切小块。
4.将蒸肉包中的油料包、油和生抽放入切好的肥肠中拌匀。
5.将米粉包中兑入适量的清水，如下图（本菜谱用的比例：150g粉兑的175g水，蒸出来干湿适中）。
6.将泡好的米粉糊也拌入肥肠盆中，搅拌均匀（时间充裕时拌好后可以放置2小时左右）。
7.红薯切2-3公分大块铺在盆上方。
8.蒸锅中加入足量清水将盆放入。
9.大火烧开转中小火蒸2小时左右。这中间将香菜洗净切碎备用。
10.将蒸盆取出、另取一直径大于蒸盆的深盘，双手将盘盆翻过来。
11.撒上香菜碎即可。
