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丝瓜酿水蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:33:59  阅读:9069 来源:本站原创 作者:蔡依林

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜2根相克食物鸡蛋3个相克食物
红椒适量适量
胡椒粉适量 4肉糜一点不用多

丝瓜酿水蛋的做法

  • 1.丝瓜洗净切4厘米左右的段,用小勺挖去中间的瓤,不挖透,留一厘米

  • 2.红椒,葱姜蒜肉糜,鸡蛋,备用

  • 3.鸡蛋打到碗中,加肉糜,盐,胡椒粉,葱姜蒜,搅拌均匀备用

  • 4.蒸锅烧水,将切好的丝瓜段码在盘中,丝瓜段的坑里抹上点淀粉,然后把搅拌好的鸡蛋液倒入丝瓜里

  • 5.水开后,将码好盘的丝瓜,放入蒸锅,中火10分

  • 6.蒸好后,撒上红椒圈,即食

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