健康功效
芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
猪肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
芸豆300克相克食物 | 猪肉60克相克食物 |
葱姜丝适量 | 干辣椒一个相克食物 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
生抽一点 | 食用油适量 |
鸡精一点 |
肉炒芸豆的做法
1.芸豆洗净 摘去两边的筋丝
2.用手掰成寸段,边掰边撕掉两边的筋丝
3.锅烧热水,放入芸豆段,放一勺盐,焯水5分钟捞出过凉水后控水备用,肉切丝,葱姜切丝,辣椒掰段
4.炒锅热油,放葱姜爆香,放肉编炒,看到肉变白色,放盐,胡椒粉,生抽,炒匀,
5.放芸豆翻炒两分钟,再放鸡精炒匀
6.出锅装盘