健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
食材用料
| 油豆腐100g | 杏鲍菇100g |
| 生姜2片相克食物 | 胡萝卜4/1根相克食物 |
| 西兰花1小朵油相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 蔬菜精适量 |
油豆腐炒杏鲍菇的做法
1.准备食材
2.杏鲍菇切丝，油豆腐切大丝，胡萝卜切丝
3.先放油炒一下胡萝卜（2分钟），装起来备用
4.再放一点点油炸一下姜片，放杏鲍菇和油豆腐下去翻炒。加2勺汤，盖上锅盖焖3分钟（转小火）
5.放胡萝卜下去，放盐，蔬菜精，翻炒均匀
6.装盘，放一朵烫熟的西兰花摆盘
油豆腐炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 02:27:45 阅读：214
来源：本站原创 作者：金莎
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