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地瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 05:44:17  阅读:2724 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉

食材用料

地瓜约500克相克食物糯米粉6汤匙
面粉2汤匙适量
白糖50克相克食物 白芝麻适量
适量

地瓜饼的做法

  • 1.把地瓜洗净去皮,切成片(切薄片易蒸熟)。

  • 2.把地瓜片放入蒸盘,入开水锅蒸熟。

  • 3.把蒸好的地瓜放入盆中,加入50白糖拌匀。

  • 4.糯米粉和面粉按三比一加入(我加了6汤匙糯米粉2汤匙面粉)。

  • 5.和成光滑的面团,和的时候如果太干可以加少许水。

  • 6.案板上撒上白芝麻。

  • 7.取一小团面揉圆后按扁。

  • 8.放案板上滚一遍。

  • 9.一面沾上芝麻后翻过来,把另一面也滚上芝麻。

  • 10.两面粘上芝麻的地瓜饼。

  • 11.油锅烧热,开最小的火,记住火要最小,把地瓜饼放入锅中。

  • 12.一面煎至金黄后翻煎另一面,注意观察饼的颜色,两面煎过还没起锅的要勤翻动,以免煎焦。

  • 13.煎好后的地瓜饼。

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