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辣椒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:15:54  阅读:6392 来源:本站原创 作者:张卫健

健康功效

鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

剩米饭1小碗 红辣椒1/4
绿辣椒1/4 黄辣椒1/4
鸭蛋1个相克食物培根1片
玉米青豆少许少许
1勺半料酒少许

辣椒饭的做法

  • 1.准备好红椒,黄椒,绿椒,玉米青豆,鸭蛋,培根和剩米饭

  • 2.将红椒,绿椒,黄椒切小丁,培根切小块,玉米青豆洗净

  • 3.将鸭蛋打入碗中,加入盐和料酒打散

  • 4.锅里放入少许油,倒入蛋液

  • 5.待蛋液凝固,用铲子弄成一小块一小块,盛出

  • 6.锅里放入少许油,放入红椒,绿椒,黄椒和培根

  • 7.翻炒片刻加入玉米青豆

  • 8.然后放入剩米饭

  • 9.将剩米饭炒散之后加入盐和料酒

  • 10.翻炒片刻放入蛋块,翻炒均匀

  • 11.盛出

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