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葱香蛤蜊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:50:24  阅读:666 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
大葱:通阳、解毒、活血
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

蛤蜊一斤相克食物大葱一根相克食物
红椒一个少许
蚝油一小勺白糖一小勺相克食物
料酒一勺2片相克食物
一粒相克食物胡椒粉少许

葱香蛤蜊肉的做法

  • 1.蛤蜊泡浅水2小时以上吐沙,之后多洗几次

  • 2.葱姜料酒盐加水煮蛤蜊至开口

  • 3.个个开口了

  • 4.捞起剥出蛤蜊肉,洗洗以防还有沙子

  • 5.大葱、红椒斜切,姜蒜备好

  • 6.葱白少许热好油,加入蛤蜊肉煸炒

  • 7.其它佐料放同一碗中,省得手忙脚乱

  • 8.倒入锅中,炒几下

  • 9.加入大葱再炒几下

  • 10.加红椒炒两下出锅

  • 11.装盘

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