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黄瓜猪肉木耳水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:14:08  阅读:1655 来源:本站原创 作者:蔡依林

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

猪肉200克相克食物黄瓜1根相克食物
干木耳100克面粉200克
适量 葱,姜适量
食用油适量 老抽适量
适量 鸡精适量
香油适量

黄瓜猪肉木耳水饺的做法

  • 1.干木耳提前一个小时用水泡上。。

  • 2.面粉加水搅成大棉絮状。

  • 3.把面揉成团,醒一会。

  • 4.黄瓜擦成丝。

  • 5.放点盐把黄瓜里的水分腌出来。

  • 6.把肉切成小丁。

  • 7.葱,姜切成沫。

  • 8.锅里放点油,把肉丁炒一下。

  • 9.肉变色后放进葱花,姜末翻炒。

  • 10.放点老抽调色,少放点鸡精提味,关火把肉放温。

  • 11.黄瓜把多余的水分挤出去,放进炒好的肉丁里。

  • 12.木耳剁碎后,也放进炒好肉丁里。。

  • 13.放点盐,香油拌匀,馅就做好了。

  • 14.把面揉成长条,用刀切成大小一样的面团,撒点玉米面防止粘上(也可以用面粉)。

  • 15.把面团擀成饺子皮。

  • 16.把馅放进饺子皮里包上,边缘捏好。

  • 17.把饺子放在两只手的虎口处,握住饺子边缘往中间挤一下,一个饺子就做好了。

  • 18.成品图。

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