家常南瓜藤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

家常南瓜藤的做法

• 1.准备好南瓜藤

• 2.剥去皮跟老茎在清水中泡10分钟，洗干净

• 3.切成碎沫

• 4.准备半碗水淀粉

• 5.热锅放入猪油和菜籽油烧至七成热，放入蒜爆香

• 6.饭南瓜藤进去炒约1分钟，放入盐炒匀

• 7.放入水淀粉炒匀，煮约1分钟

• 8.煮至水淀粉变成透明色，就可以起锅了！

• 9.上图1张