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虾豆腐青菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:30:46  阅读:6110 来源:本站原创 作者:戴军

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲜虾200克小白菜200克相克食物
熟食用油5ml 十三香少许
少许味精少许相克食物
5克相克食物5克相克食物

虾豆腐青菜汤的做法

  • 1.将虾去头,皮,沙线。

  • 2.将葱,姜,鲜虾仁斩剁成泥。
    听说过“千刀斩”吗!
    现在就用到“千刀斩”来搞定。

  • 3.将虾泥放入大汤碗中,加蛋清搅散,充分搅散,少许十三香,少量盐,少许味精再边搅边加入30-40度温水,需要大约1000ml的水,直至大汤碗将满!

  • 4.汤碗中的液体倒入锅中,中火慢慢烧开,将熟油倒入锅中。
    千万不要撇去浮末,那就是所谓的“虾豆腐”

  • 5.待汤汁变澄清时,放入提前焯水的小白菜和葱花,香菜末。
    简单的调一下味道即可出锅。
    (适量的盐,少许味精,十三香)

  • 6.汤鲜,味美满满一碗!

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