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水果蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:09:46  阅读:5143 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

奶油120克牛奶120克相克食物
糖粉30克 低粉20克
蛋挞底16个 草莓酱适量
草莓适量相克食物芒果适量相克食物
蛋黄3个

水果蛋挞的做法

  • 1.烤箱提前预热上下火170度;将蛋挞底放入烤盘;

  • 2.将奶油、牛奶、蛋黄、糖粉都倒入大碗里;

  • 3.用打蛋器搅打均匀;

  • 4.筛入低筋粉,快速搅拌均匀至无颗粒;

  • 5.入烤箱上下火130度,30分钟左右就可以出炉了;

  • 6.取出晾凉,准备水果切小粒,我今天做了两种,一种是草莓酱加草莓粒,一种是芒果粒的;

  • 7.摆盘,开始享用吧!

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