健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 干黑木耳一大把 | 葱油适量 |
| 香油适量 | 辣鲜露适量 |
| 蒜米适量 | 洋葱适量相克食物 |
| 韭菜适量相克食物 | 小米辣适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 醋汤勺半勺相克食物 |
凉拌木耳菜的做法
1.干黑木耳
2.用水泡
3.泡好的木耳
4.蒜切粹，洋葱切丝，小米辣切圈，韭菜切节
5.调好的味汁
6.放上木耳调匀
7.调好装盘
凉拌木耳菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:58:32 阅读：7396
来源：本站原创 作者：Hebe
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