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土豆丝炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:14:46  阅读:3537 来源:本站原创 作者:苏醒

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆相克食物猪肉相克食物
葱姜蒜花椒
花生油
料酒酱油
白糖相克食物味精相克食物
香油相克食物

土豆丝炒肉的做法

  • 1.先把土豆洗净,去皮切成细丝。

  • 2.放入水中浸泡5分钟。

  • 3.把肉切成薄片。

  • 4.加料酒、盐、淀粉,用手抓匀。

  • 5.葱、姜、蒜切碎。

  • 6.锅里放油,放入花椒爆香。

  • 7.把花椒挑出来,放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

  • 8.放入肉片煸炒。

  • 9.添加料酒和酱油。

  • 10.放入土豆丝翻炒2分钟。

  • 11.放入盐、白糖、醋翻炒均匀。

  • 12.放入味精、香油调味即可。

  • 13.盛入盘中,即可享用。

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