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白菜排骨粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:14:09  阅读:2494 来源:本站原创 作者:周冬雨

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白菜:除烦、利水、清热解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

排骨1相克食物白菜1相克食物
香菜1相克食物生姜1相克食物
适量

白菜排骨粥的做法

  • 1.把排骨,白菜,香菜,生姜还有米洗干净。生姜切片打碎

  • 2.先把排骨和生姜煮15分钟,再发米煮40分钟就发白菜

  • 3.放盐进去就煮几分钟左右就发香菜

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