红枣酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣酸奶的做法

• 1.备好食材，酸奶我选择超市卖的那种直接能喝的酸奶，第一，比较方便。第二，比自制的酸奶更安全一些，个人认为。

• 2.红枣洗净去核切丁。

• 3.将所有备好食材放入料理机中打磨，至红枣与酸奶完成细腻地融合一起便可倒出。

• 4.将打好的红枣酸奶倒入杯中，撒入适量的干果麦片，配上面包就可开始一天的早餐了。