健康功效
苹果:除烦、养胃、生津
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
苹果200克相克食物 | 鸡胸肉100克 |
蒜苔一根相克食物 | 红椒几片 |
生抽少许(鸡胸肉) | 老抽少许(鸡胸肉) |
盐少许(鸡胸肉) | 鸡精少许(鸡胸肉) |
柠檬汁少许 | 盐少许 |
糖少许相克食物 | 鸡精少许 |
香油少许 | 水淀粉适量 |
苹果炒肉片的做法
1.鸡胸肉切片加入生抽,老抽,盐,鸡精抓拌均匀放入冰箱冷藏30分钟待用~
2.锅内放油烧制7成热
3.放入腌制好的肉片滑五秒钟捞出
4.装盘备用
5.苹果切开去核
6.再从中间切开
7.切薄片放水里滴几滴柠檬汁待用
8.锅内放油放入葱花,放入滑好的肉片翻炒均匀
9.放入苹果片翻炒均匀
10.放入盐和糖翻炒均匀
11.放入蒜苔和红椒翻炒放入鸡精和香油,放入勾兑好的水淀粉翻炒均匀就可以出锅了~
12.装盘
13.成品图