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酸菜鲶鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:33:56  阅读:8453 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大蒜2根相克食物料酒少许
朝天椒3个 鲶鱼肉400克
干辣椒5个相克食物20克相克食物
酸菜500克花椒3克
蒜头2片相克食物干辣椒6个相克食物
20克相克食物花椒3克
蒜头3片相克食物料酒少许(腌制鱼肉用)
大蒜2根相克食物 朝天椒3个

酸菜鲶鱼的做法

  • 1.辅料清洗准备好

  • 2.酸菜洗好改刀

  • 3.鱼肉切的时候照鱼骨的走势切,最好鱼肉不含骨,口感为佳

  • 4.首先要热锅,把配件下锅爆香

  • 5.然后倒入准备好的酸菜,爆炒入味

  • 6.把炒好的酸菜盛出备用

  • 7.锅内加入水,倒入鱼片煮熟

  • 8.锅中放入花生油,倒入朝天椒,花椒,待油热辣椒有点焦黄后熄火将辣椒油淋上就完工了

  • 9.

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