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新奥尔良烤翅中的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:22:28  阅读:1593 来源:本站原创 作者:蓝雨

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡翅250克相克食物 奥尔良烤翅调料一包
蜂蜜少量相克食物 白芝麻少量

新奥尔良烤翅中的做法

  • 1.鸡翅洗净后两侧略切几刀。

  • 2.将奥尔良烤翅调料按比例加水调好。

  • 3.将鸡翅揉摩后,放入料汁中浸泡。

  • 4.腌好料汁后,将鸡翅装入食品袋放入冰箱冷藏一夜。

  • 5.次日取出鸡翅,刷好料汁,放入装好锡纸的烤盘中。

  • 6.烤箱200度预热5分钟,再200度烤15分钟。

  • 7.取出后,鸡翅翻面,再刷一层料汁。再进烤箱200度烤10分钟。

  • 8.准备蜂蜜,加少量水调成蜂蜜水。

  • 9.取出鸡翅后,刷上蜂蜜水,撒上白芝麻,再200度烤5分钟即可。

  • 10.成品。

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