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简单的豆腐煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 19:58:10  阅读:7654 来源:本站原创 作者:韩雯雯

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
猪肉:补肾、滋阴、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

日本豆腐5条金针菇1斤相克食物
猪肉半斤相克食物香菜少许相克食物
美味香20克 黄豆酱10克
鸡精少量少量
料酒少量酱油少量

简单的豆腐煲的做法

  • 1.先用油炸日本豆腐,炸至表面脆脆,然后起窝控油

  • 2.利用炸日本豆腐时。猪肉切成小正块,加入美味香、黄豆酱、鸡精、料酒腌制10分钟。

  • 3.金计菇过一下油锅。

  • 4.腌制好的猪肉过一下油锅。

  • 5.拿出一个沙锅依次放金针菇、日本豆腐、猪肉。再料酒、酱油。

  • 6.再烧至十分钟

  • 7.关火,再下香菜辣椒点缀就KO了

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