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豆角炒肉沫的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 20:01:24  阅读:4844 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角一把相克食物 肉沫250克
适量 老抽一点
适量一截相克食物
四瓣相克食物三片相克食物

豆角炒肉沫的做法

  • 1.所需要准备的材料。

  • 2.剁一点葱末,放一点老抽,盐。

  • 3.把肉沫搅拌均匀腌制十分钟。

  • 4.豆角用淡盐水泡五分钟再洗干净。

  • 5.把豆角焯一下水。

  • 6.把焯过水的豆角切成小丁。

  • 7.准备的葱姜蒜。

  • 8.把葱姜蒜切成沫。

  • 9.热油煸炒葱姜蒜末。

  • 10.放肉沫煸炒。

  • 11.肉沫变色放豆角翻炒,再放点盐稍微翻炒几下就可以出锅了。

  • 12.装盘就可以吃了。

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