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豆角包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:28:53  阅读:8554 来源:本站原创 作者:叶倩文

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

面粉300克 酵母粉3克
泡打粉2克3克相克食物
牛肉馅350克豆角400克相克食物
葱姜末各适量 生抽酱油适量
适量 白胡椒粉少许
香油适量 食用碱水1克左右

豆角包子的做法

  • 1.牛肉馅,葱姜末,香油,盐,生抽酱油,白胡椒粉备齐

  • 2.牛肉馅放盆中,加入葱姜末,盐,酱油,香油白胡椒粉拌匀备用

  • 3.豆角摘洗干净,然后焯水段生

  • 4.捞出控干水分剁碎

  • 5.剁碎豆角放入牛肉馅中拌匀

  • 6.酵母,泡打粉,糖一同放入面粉中,用温水和成团,盖上保鲜膜室温发酵二倍

  • 7.饧发好手指戳坑,坑中加满食用碱水(大的1克左右)中和酸碱揉匀

  • 8.在加入适量干面粉揉匀

  • 9.揪岀数个等量相同小面挤

  • 10.擀面杖擀成皮

  • 11.包入足量豆角馅

  • 12.捏成包子

  • 13.全部包完放入蒸锅里,盖上盖小火至开锅上气,改大火蒸15分钟

  • 14.薄皮大馅豆角包子岀锅了,香喷喷的

  • 15.把豆角包子打扮一番,看着更有食欲了。

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