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爽口卷心菜三丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:55:10  阅读:559 来源:本站原创 作者:陈红

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热

食材用料

卷心菜半个相克食物黑木耳适量相克食物
火腿肠1只 葱油适量
麻油适量香油少许
适量白醋适量相克食物
味精少许相克食物

爽口卷心菜三丝的做法

  • 1.卷心菜从中间一劈两半。

  • 2.把其中一半的卷心菜根部去掉切一个大三角,跟图中一样。

  • 3.把中间的卷心菜的菜心去掉,只留下外面青青的那几层。

  • 4.把外面的那几层卷心菜切成细丝。

  • 5.泡发好的黑木耳切成细丝备用

  • 6.卷心菜和木耳丝用开水烫一下,大约烫一两分钟就可以。

  • 7.火腿肠切成丝,卷心菜丝,木耳丝,一起放入碗里,放入葱麻油,盐,味精,白醋拌匀

  • 8.最后装盘前淋香油,爽口的一道菜,做完了。

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