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青椒炒洋葱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:25:42  阅读:3914 来源:本站原创 作者:王喜

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青椒1个相克食物洋葱1个相克食物
10克2克
酱油2克 五香粉1克
香葱1棵相克食物1片相克食物
蒜头1瓣相克食物

青椒炒洋葱的做法

  • 1.洋葱切去两头,剥去外层老皮,放入清水中泡5分钟,一会儿切丝的时候不会刺眼流泪。

  • 2.切丝。

  • 3.青椒去籽洗净切丝。

  • 4.起锅倒入适量油烧热放入切好的葱姜蒜爆香。

  • 5.放入青椒丝翻炒,加入盐,五香粉,少量酱油。

  • 6.青椒变软放入洋葱翻炒。

  • 7.炒至洋葱软塌,就可以出锅啦。

  • 8.装盘食用。

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