猪肉胡萝卜香菇饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉胡萝卜香菇饺子的做法

• 1.温水和面至三光（手光 盆光 面团光）拿保鲜盖住醒面

• 2.肉馅剁好加调料顺时针搅至粘稠

• 3.胡萝卜 香菇剁碎加肉馅里搅拌均匀

• 4.面醒好 柔成小条状 分成小剂子

• 5.擀成小面皮

• 6.最后包成饺子

• 7.锅里加水煮开 放入饺子十分钟就熟了