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豆浆机咸汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:03:34  阅读:46 来源:本站原创 作者:林熙蕾

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
大米:富含碳水化合物、富含锰
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

黄豆相克食物大米相克食物
西红柿一个相克食物花生米相克食物
豆干相克食物豆腐皮相克食物
海带丝香菜相克食物
调料,像麻辣鲜什么的随便放点就行
香油米醋相克食物

豆浆机咸汤的做法

  • 1.首先把大米,黄豆,西红柿洗干净,西红柿切丁和大米黄豆一起放到豆浆机里面加适量水,通上电以后选择五谷豆浆键就像我们平常打豆浆一样,等它打好豆浆就行了

  • 2.豆腐皮,豆干,海带丝,香菜洗干净,切好放在一个干净的容器里备用,还有花生米要提前在电饼档里面煎熟,不需要放油,煎熟的花生米用刀切成碎丁,

  • 3.现在可以把鸡蛋放到碗里,搅拌一下,等到豆浆打好了趁着热气把鸡蛋液放倒里面搅拌一下即可,

  • 4.待豆浆打好以后,就把其它食材都放到里面就行了,鸡蛋一定要第一个放,先后把豆腐丝,豆干,还有花生米放到里面搅拌一下,接着就是盐,调料,香油根据自己的口味放就行了,还有香菜是最后放的

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