荞头炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荞头：通阳、行气宽胸、散结
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

荞头炒腊肉的做法

• 1.荞头洗净

• 2.荞叶留着，荞头白切斜刀

• 3.腊肉洗净切片，放锅里煸炒出油

• 4.炒到金黄色盛出，如下图，油留锅里

• 5.放入辣椒荞头爆炒

• 6.倒入腊肉，一勺酱油，快速翻炒均匀，关火，香喷喷的荞头炒腊肉就好了…

• 7.装盘，开吃