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糯米酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:15:30  阅读:757 来源:本站原创 作者:关之琳

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

泡豆腐30个糯米1小碗相克食物
瘦肉200g干香菇50g相克食物
料酒10g 生抽10g
10g蚝油10g
2片相克食物5根相克食物
浓汤宝1个

糯米酿豆腐的做法

  • 1.糯米洗净泡1个钟后沥干水分备用,干香菇泡发切碎,瘦肉剁碎后加料酒去腥,葱姜切碎。

  • 2.肉末、香菇末和葱姜末放进一个碗里加入盐、生抽、蚝油和浓汤宝一起拌匀。

  • 3.再把糯米倒入碗里和肉末、香菇末、葱姜末拌匀。

  • 4.将泡豆腐正面中心用手开一个口子,慢慢地把馅酿进去。

  • 5.酿好的豆腐摆在蒸锅上,大火5分钟转中火蒸20分钟。

  • 6.蒸好的酿豆腐摆盘上桌。

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