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星洲炒米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:00:26  阅读:3110 来源:本站原创 作者:阿兰

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

细米粉一包 鲜虾仁一碗
胡萝卜3至4根相克食物芹菜3根相克食物
鸡蛋4个相克食物 芝麻香油少许
橄榄油少许 印度咖喱粉3至4茶勺
少许3根相克食物
酱油少许

星洲炒米的做法

  • 1.所需材料

  • 2.细米粉个人喜欢用新竹米粉。质感够爽脆。

  • 3.烧开一锅热水。关火将米粉放入浸泡一下。

  • 4.把米粉用凉水过滤。

  • 5.把辅料切丝备用。

  • 6.将冰鲜虾去虾壳洗净。

  • 7.把虾切虾仁

  • 8.将四只鸡蛋打散打蛋花。

  • 9.将蛋搅均匀。

  • 10.放少许油入不粘锅煎蛋饼。

  • 11.蛋饼煎好后切条备用。

  • 12.切好的蛋条

  • 13.再分别炒虾仁放一勺匙的咖喱粉和少许酱油作调味。

  • 14.然后再炒胡萝卜和芹菜丝炒至八成熟。

  • 15.然后将米粉放进锅与虾仁一起再放少许芝麻香油,咖喱粉,适量盐,鸡精和酱油炒均匀。按照个人口味进行添减调味料。

  • 16.调味好后米粉就可以上盘。晒一下盛品图。

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