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豆角炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:12:04  阅读:6024 来源:本站原创 作者:许亚军

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角适量相克食物鸡蛋两个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量 白胡椒粉适量
鸡精适量屁股

豆角炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材,豆角去筋洗干净斜切段,鸡蛋两个打入碗中,葱切丝,蒜切片

  • 2.锅中水烧开把豆角倒入锅中焯水断生

  • 3.豆角焯好捞出空干水分备用

  • 4.锅中倒入适量油,把鸡蛋倒入锅中炒熟

  • 5.炒熟的鸡蛋

  • 6.锅中倒入适量的油,油热放葱蒜爆香

  • 7.之后把焯好的豆角倒入锅中翻炒

  • 8.然后放入适量的盐,味精,白胡椒粉,还有水

  • 9.再放适量味极鲜,翻炒均匀

  • 10.最后把炒好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀就可以出锅了

  • 11.装盘!

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