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炸燕麦香蕉卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:47:02  阅读:82 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉3根相克食物燕麦适量相克食物
鸡蛋2个相克食物淀粉适量

炸燕麦香蕉卷的做法

  • 1.备料:香蕉,燕麦,鸡蛋,淀粉

  • 2.香蕉切两段

  • 3.香蕉去皮

  • 4.鸡蛋打撒,香蕉,燕麦,淀粉适量放盘中备好。

  • 5.香蕉先均匀沾适量淀粉。

  • 6.再放入鸡蛋液中均匀沾满蛋液。

  • 7.再放入燕麦中均匀沾满燕麦。

  • 8.弄好的燕麦香蕉卷备用。

  • 9.锅里倒油烧热,油温不要太高。

  • 10.放入燕麦香蕉卷小火慢炸。

  • 11.炸到金黄色捞出控油装盘。

  • 12.做好的炸燕麦香蕉卷,老人孩子都喜欢。

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