健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 火腿肠8个 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 米饭2碗相克食物 | 红辣椒1个 |
| 葱花 | 盐 |
| 白胡椒面 | 鸡精 |
| 十三香 | 椒盐 |
| 油 | 水 |
| 虾米相克食物 | |
土豆胡萝卜米饭饼的做法
1.把土豆和胡萝卜都切碎
2.火腿肠切碎，葱花切碎，红辣椒切碎
3.倒入面粉，米饭，蛋液，水，加入所有的配料搅拌成面糊
4.然后用电饼铛烙，一次放一勺就行，用饭铲拍扁
5.煎至两面金黄即可
土豆胡萝卜米饭饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:54:22 阅读：1958
来源：本站原创 作者：周彦宏
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