健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
内酯豆腐200克 | 牛奶250ml相克食物 |
淡奶油100ml | 吉利丁1.5片 |
糖50g相克食物 | 抹茶粉3小匙 |
抹茶豆腐布丁的做法
1.豆腐+抹茶粉在搅拌机里搅碎。
2.
牛奶小火加热,将吉利丁放进去搅拌至溶化。3.
将2倒入1中,可以再按一下搅拌机的按钮,搅拌几秒钟,充分混合。4.淡奶油+糖打至6分发与3混合均匀。
5.将4过筛后装入小瓶中,冷藏一晚即可。面上可放一些蜜红豆。
牛奶:富含蛋白质
内酯豆腐200克 | 牛奶250ml相克食物 |
淡奶油100ml | 吉利丁1.5片 |
糖50g相克食物 | 抹茶粉3小匙 |
1.豆腐+抹茶粉在搅拌机里搅碎。
2.
牛奶小火加热,将吉利丁放进去搅拌至溶化。
3.
将2倒入1中,可以再按一下搅拌机的按钮,搅拌几秒钟,充分混合。
4.淡奶油+糖打至6分发与3混合均匀。
5.将4过筛后装入小瓶中,冷藏一晚即可。面上可放一些蜜红豆。
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