芝士焗土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芝士焗土豆泥的做法

• 1.土豆切片后用微波炉叮熟，用勺子背压烂。

• 2.胡萝卜切小丁，玉米粒剥好。

• 3.热油锅，倒入胡萝卜丁和玉米粒翻炒至胡萝卜丁熟。

• 4.将土豆泥和胡萝卜丁、玉米粒混合，翻拌均匀。

• 5.装入一个耐热的容器中，整平表面。

• 6.铺上芝士。

• 7.烤箱预热，上下火180度，将容器放入烤箱上层，定时十五分钟即可。