小菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

小菜的做法

• 1.适量 蒜。切片 可先将食材摆放

• 2.切末。依个人口味调放

• 3.辣椒切小

• 4.将适量蒜放入其中一个木耳

• 5.用热油泼完辣椒。可以依自己口味放入调味汁即可

• 6.喜辣可以加入辣椒油

• 7.也可滴一滴芥末油

• 8.搅拌之后

• 9.可以放块丸子或热豆腐

• 10.可以放入粉条