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青蛤蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:28:04  阅读:3390 来源:本站原创 作者:

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青蛤15颗鸡蛋3个相克食物
少许相克食物生姜少许相克食物
生抽适量香油适量

青蛤蒸水蛋的做法

  • 1.准备食材,青蛤清洗干净

  • 2.坐锅烧开水,把切好的葱和姜片放入锅里一起煮

  • 3.开锅后,放入蛤蜊,煮至壳微微张开,关火捞出蛤蜊备用

  • 4.将煮蛤蜊的汤汁葱姜虑掉,留一碗汤汁放至温热备用(底部的汤不要,以防有泥沙)将蛋液和汤汁1:1或1:1.5搅拌均匀,过筛放蒸蛋的深盘子里,把蛤蜊码在蛋液中,敷好保鲜膜,用牙签扎几个小孔透气用。(我没有放盐是因为蛤蜊的原汁本身就有一点咸味,口味重的可以少放些盐)

  • 5.开水锅上汽后,把蛋羹盘放在上面中火蒸8-10钟至蛋液凝固,取出。

  • 6.取下保鲜膜,放少许生抽,香油,撒上葱花就可以开吃啦~

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