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面粉裸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:22:01  阅读:6532 来源:本站原创 作者:张远

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
西红柿:暖肝、健胃、消食积
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉适量娃娃菜1个相克食物
西红柿1个相克食物适量
味精适量相克食物适量

面粉裸的做法

  • 1.把娃娃菜和西红柿洗好备用

  • 2.将面粉揉成团。揉面粉的水可以适当加一点味精,会使味道更鲜美。

  • 3.将面粉放在一旁半个小时,此举成为“醒面”,能让面筋出来,更有嚼

  • 4.水开后,将面粉撕成大概大拇指大小的一小片一小片丢入锅中,大火煮。

  • 5.面粉裸都撕好了,就可以放白菜和西红柿啦

  • 6.最后美味的面粉粿就做完啦~可以开吃咯

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