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芝麻羊肉。的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 16:29:11  阅读:5295 来源:本站原创 作者:杨舒婷

健康功效

芝麻:明目、祛风、补血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫洋葱半个芝麻适量相克食物
鲜羊肉1斤鸡蛋2个相克食物
孜然粉适量 面粉,淀粉1:1
色拉油,花生油均可以。 姜粉,胡椒粉适量
辣椒粉适量适量

芝麻羊肉。的做法

  • 1.嫩鲜羊肉切片。

  • 2.洋葱切碎放入切好的羊肉里。

  • 3.放姜粉,胡椒粉,盐,鸡蛋。孜然粉拌匀。

  • 4.加入2勺面粉和2勺淀粉(小饭勺)

  • 5.再加芝麻和辣椒粉拌匀,腌制二小时。

  • 6.锅中宽油,油热用筷子挑起肉放入锅中炸,炸好用漏勺捞出。

  • 7.在次烧热油,进行第二次复炸,复炸后外焦里嫩。在撒上孜然粉即可食用。

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