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樱桃恋排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:59:35  阅读:2543 来源:本站原创 作者:黄浩然

健康功效

樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素
排骨:补肾、益气、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

樱桃一碗相克食物排骨500克相克食物
味精一勺相克食物三勺
白糖五勺相克食物香菜适量相克食物
淀粉三勺适量
料酒两勺生姜适量相克食物
清水适量

樱桃恋排骨的做法

  • 1. 将 新 鲜 的 樱 桃 洗 净 用 盐 水 泡 半 小 时,充 分 去 除 残 留。

  • 2. 沥 干 樱 桃 的 水 分,加 入 四 勺 白 糖、一 勺 盐,搅 拌 均 匀。

  • 3. 将 搅 拌 好 的 樱 桃 压 碎。

  • 4. 直 至 樱 桃 的 汁 液 全 部 出 来。

  • 5.将排骨洗净焯水备用。

  • 6.加入两勺淀粉,一勺盐,一勺料酒,一勺白糖,半勺味精。搅拌均匀。腌制半小时。

  • 7.腌制好后再加入一勺淀粉,让每块排骨上都均匀拍上淀粉。

  • 8.锅内放适量油,加盐,姜丝。

  • 9.油热后捞出姜丝。均匀码入拍好淀粉的排骨。

  • 10.煎排骨。

  • 11.将排骨两面都煎至金黄色为佳。

  • 12.加入适量清水。这里可以将之前 腌制排骨 剩下的汁液一起倒入,又有味道 又不浪费。

  • 13.等锅里加入的清水开后,稍微翻炒。

  • 14.加入先前制作好的樱桃酱。

  • 15.稍加翻炒。让 樱 桃 酱 和 排 骨 均 匀 的 混 合 在 一 起。

  • 16.翻 炒 几 分 钟 后,樱 桃 就 会 煮 出 水 分 来 。也 开 始 变 颜 色 了。

  • 17.盖上锅盖烹煮几分钟。这 时 排 骨 和 樱 桃 已 经 融 合 在 一 起。 排 骨 也 已 经 染 上 樱桃的 颜 色 。加 入 一 勺 盐,半 勺 味 精,一 勺 料 酒。

  • 18.等锅里的水煮至收汁。发 现 排 骨 已 经 完 全 融 合 了 樱 桃 的 颜 色 和 味 道。

  • 19.起锅。装盘。

  • 20. 将 用 剩 下 的 樱 桃 酱 放 置 在 盘 子 的 中 间,在 每 块 排 骨 上 均 匀 的 浇 上 樱 桃 汁,待 会 吃 的 时 候 排骨 还可以 蘸 着 樱 桃 酱 吃。

  • 21. 摆盘。 放上几片香菜做装饰用。上菜。

  • 22.开吃吧。

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