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南瓜爆浆红糖烤饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:49:51  阅读:5920 来源:本站原创 作者:马国明

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜320克相克食物 中筋粉420克
白糖25克相克食物 酵母粉两克
红糖(馅料)适量 面粉(馅料)适量
鸡蛋一个相克食物黑芝麻适量相克食物

南瓜爆浆红糖烤饼的做法

  • 1.南瓜去皮,去瓤,切块。

  • 2.放蒸锅里,蒸透,取出凉一会。南瓜汁蒸出不少。这是精华不能倒掉。

  • 3.熟南瓜放面包机桶里,打碎,打成糊状,+白糖,盐。+盐增加甜度。

  • 4.打碎的南瓜糊+中筋粉420克。启动揉面1个程序20分钟。

  • 5.揉匀南瓜糊取出面团,继续揉几分钟。

  • 6.分割面剂,每个剂子70克。面剂放板上用手掌滚圆,

  • 7.取一面剂按扁,

  • 8.按扁按圆,基本跟包子皮差不多厚。

  • 9.备红糖+面粉。红糖2~面粉1的比例。

  • 10.红糖馅4克左右,当然喜欢多放馅也行。

  • 11.像包 包子一样手法,包好,包不好馅,一会烤会爆浆的。一定要捏好它,

  • 12.收口朝下,整下形圆圆的,轻轻按扁。

  • 13.照这样全部包完,

  • 14.放入烤盘,醒发几十分钟。

  • 15.备鸡蛋一个,磕入碗里打散备用。

  • 16.刷鸡蛋液,最好只用蛋黄刷面。

  • 17.撒上适量黑芝麻。预热烤箱180℃5分钟。185~180℃烤20分钟出炉。上下火一样温度。

  • 18.脆脆的,甜甜的,香香的。

  • 19.味道不错。

  • 20.成品图。

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