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胭脂藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:36:24  阅读:3282 来源:本站原创 作者:张丹峰

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

嫩藕250克紫甘蓝四分之一个相克食物
白醋2勺相克食物白糖2勺相克食物
6克 小米椒1个

胭脂藕的做法

  • 1.准备食材!

  • 2.将紫甘蓝切成小块,榨汁用。

  • 3.榨汁机清洗干净,榨取甘蓝汁。

  • 4.刚榨出的甘蓝汁是紫色的,加入几滴白醋。甘蓝汁遇酸会变红色。

  • 5.甘蓝汁变成了玫红色。

  • 6.把嫩藕切成半圆形薄片。

  • 7.锅里放清水,待水开后放入藕片煮1分钟。

  • 8.将藕片捞出泡入刚制作好的玫红色甘蓝汁内。

  • 9.泡制约2小时,倒出甘蓝水,加入白糖、盐、小米椒,拌匀即可。

  • 10.多漂亮的胭脂藕!

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