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豌豆腊味糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:40:07  阅读:5823 来源:本站原创 作者:黄志玮

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料

碗豆4两糯米4两相克食物
虾米1两相克食物腊肠1条相克食物
腊肉1条适量
花生油适量

豌豆腊味糯米饭的做法

  • 1.准备好所有材料,豌豆洗干净,虾米也洗干净,腊肉用开水泡一下,腊肠拿水冲一冲。糯米提前泡发1小时。

  • 2.然后腊肠,腊肉切丁,把比较肥一点的腊肉另外切开,

  • 3.先把饭煮着,把洗好的糯米放入电饭锅里,加入平时煮饭要少的水,盖上盖子按开始,煮饭键

  • 4.然后来炒料。锅预热,先把肥点的肉放下去煸一下油

  • 5.然后再倒入其他的,炒一下,然后盛出来

  • 6.加入适量花生油,把豌豆放下去不停的炒,然后放入适量盐,再炒一会儿。

  • 7.再把其它材料全部放下去,炒几十秒盛出来备用

  • 8.等饭煮得出气后,把材料到下去,盖上盖子煮到自然熟即可。

  • 9.成品图

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