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麦片番薯丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 03:20:37  阅读:6217 来源:本站原创 作者:杨俊毅

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

食材用料

黄瓜一小段相克食物燕麦片30克
红肉番薯350克

麦片番薯丸的做法

  • 1.番薯,黄瓜,麦片洗净备用

  • 2.番薯放入电饭锅蒸熟

  • 3.把蒸熟的番薯去皮,装进保鲜袋,用擀面杖压成泥

  • 4.搓成球状,均匀粘上麦片,再搓一搓,让麦片粘紧

  • 5.放入烤箱,上下火,两百度烤三十分钟,烤盘里放了点热水

  • 6.出锅装盘

  • 7.装盘

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