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新奥尔良芝麻鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:01:12  阅读:358 来源:本站原创 作者:金素梅

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
芝麻:明目、祛风、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡腿相克食物芝麻相克食物
料酒蜂蜜相克食物
烤料

新奥尔良芝麻鸡块的做法

  • 1.准备好烤料和熟芝麻。

  • 2.鸡块洗净沥干水份。

  • 3.倒上料酒淹渍15分钟。

  • 4.再次沥干水份倒上烤料。

  • 5.拌匀,盖上保鲜膜,冰箱里放置6小时以上。

  • 6.再倒入蜂蜜放拌匀放置15分钟。

  • 7.炒锅里油烧热,大火炒鸡块3分钟,再改为中火炒。

  • 8.用牙签插插鸡肉,出油就表示熟了,装盘撒上芝麻。

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