健康功效
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鳕鱼150克相克食物 | 萝卜半根相克食物 |
| 油50克 | 葱1根相克食物 |
| 辣椒1个相克食物 | 酱油适量 |
| 鸡粉适量 | 糖3克相克食物 |
| 姜2片相克食物 | 番薯粉3克 |
| 料酒10克 | |
红烧鳕鱼炖萝卜的做法
1.鳕鱼洗净沥干
2.萝卜洗净去皮切滚刀块
3.倒油5成熟姜爆香
4.煎鱼1分钟
5.倒入萝卜块煸炒一会，放糖，料酒，酱油，炝几下锅倒水
6.放辣椒勾芡一点番薯粉，加鸡粉
7.出锅装盘撒葱花
红烧鳕鱼炖萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 20:08:24 阅读：3430
来源：本站原创 作者：汤加丽
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