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酸菜猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:35:31  阅读:2486 来源:本站原创 作者:于震

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肝350克相克食物 酸萝卜150克
食用油150克淀粉1勺
酱油1/2勺白胡椒适量
1小块相克食物2瓣相克食物
生抽1勺白糖1/4勺相克食物
鸡精1勺 青红椒各半个

酸菜猪肝的做法

  • 1.猪肝切薄片,泡水五分钟左右,为了去掉血水

  • 2.把酸萝卜切细条,姜切丝,蒜切片,青红椒切块

  • 3.豆瓣酱剁碎

  • 4.滤干水的猪肝,加白胡椒,淀粉,酱油上浆拌匀

  • 5.锅里加油,油要烧烫一些

  • 6.下入腌好的猪肝,快速翻炒,至变色,就可以铲出来,也可以选择铲至一边

  • 7.改小火,留底油,下入豆瓣酱,炒出红油

  • 8.下入姜蒜炒至香

  • 9.下入青红椒

  • 10.下入酸萝卜,炒匀

  • 11.下入猪肝,快速翻炒,见每片猪肝都均匀的裹上烫汁

  • 12.加入生轴,白糖,鸡精炒匀就好了

  • 13.拍得不好,食物要好过很多,味道绝对不骗你

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