健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 鸡肉相克食物 | 面粉 |
| 生菜相克食物 | 番茄沙司 |
| 原味丘比沙拉酱 | 盐少许 |
自制肯德基肉卷的做法
1.将鸡胸脯肉切成稍薄的片。
2.‘阿根廷燃情烤肉料’。
3.将鸡肉与烤肉料，按照说明上的比例调配，放入容器中。
4.加入没过鸡肉的水，搅拌均匀后腌制3-5小时。
5.将腌好的鸡翅放在微波炉的烤架上。
6.高火2-3分钟后再翻面烤1-2分钟即可。
7.用刚烧开的水烫面，先往里倒少许水，用筷子搅拌，然后再加一点点凉水搅拌。
8.当面拌至一个一个小团时，加入少许的盐，这样做出来的小饼更香。
9.把面和成光滑的面团，加盖放10分钟，让面更加的光滑。
10.然后把面团擀成长条状。
11.均匀的切成同等大小的剂子。
12.把面剂子压扁团圆。
13.擀成大饺子皮一样的面片。
14.放入预热好的电饼铛，加盖1-2分钟左右。
15.当看到电饼铛冒出热气时，开盖用筷子把小饼翻面，再加盖1-2分钟即可。
16.生菜、番茄沙司、原味丘比沙拉酱。
17.先在小饼上涂上番茄沙司，然后再挤上沙拉酱。
18.放上刚烤好的鸡肉。
19.将生菜盖在上面，卷上开吃。
