香辣面筋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香辣面筋的做法

• 1.买回来的面筋用手撕成丝，在用水洗洗在控干水份

• 2.把拨好的蒜苗洗净控干水切成段

• 3.把辣辣椒洗好切成丝

• 4.倒入油，油热把面筋放入锅里番炒至微黄

• 5.加入适量酱油继续番炒加入盐两小勺

• 6.加入适量辣鲜露继续翻炒一分钟

• 7.加入辣椒继续翻炒一分钟

• 8.加入蒜苗继续翻炒两分钟加入鸡精即可出锅装盘

• 9.装盘