健康功效
猪血:镇惊、补血、止血
豆腐:清热泻火、益气、解毒
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
扁粉条(细粉条代替)适量 | 猪血一块相克食物 |
豆腐一块相克食物 | 油菜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 姜两片相克食物 |
蒜2瓣相克食物 | 蒜末4-5瓣 |
高汤适量 | 八角两个 |
花椒适量 | 盐适量 |
酱油适量 |
扁粉菜的做法
1.用用温水浸泡扁粉(我用的是细粉)
2.高汤煮沸加入宽粉,这里是用油放入锅内加八角花椒葱姜蒜爆香后加入水!
3.汤煮沸后家入宽粉(细粉)加适量盐,酱油!小火炖只到粉条熟了
4.加豆腐
5.加入猪血!
6.加入油菜!
7.加入蒜末,就可以出锅了!加点辣椒油和错味道更好哦!