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扁粉菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:36:13  阅读:1982 来源:本站原创 作者:孙红雷

健康功效

猪血:镇惊、补血、止血
豆腐:清热泻火、益气、解毒
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

扁粉条(细粉条代替)适量猪血一块相克食物
豆腐一块相克食物油菜适量相克食物
适量相克食物两片相克食物
2瓣相克食物 蒜末4-5瓣
高汤适量八角两个
花椒适量适量
酱油适量

扁粉菜的做法

  • 1.用用温水浸泡扁粉(我用的是细粉)

  • 2.高汤煮沸加入宽粉,这里是用油放入锅内加八角花椒葱姜蒜爆香后加入水!

  • 3.汤煮沸后家入宽粉(细粉)加适量盐,酱油!小火炖只到粉条熟了

  • 4.加豆腐

  • 5.加入猪血!

  • 6.加入油菜!

  • 7.加入蒜末,就可以出锅了!加点辣椒油和错味道更好哦!

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