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鸡胸肉干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:49:23  阅读:3283 来源:本站原创 作者:谢霆锋

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

干豆腐两张 鸡胸肉一块
适量相克食物 蛋清一个
五香粉适量淀粉20克
调料油少许食用油适量
味极鲜适量适量
两瓣相克食物香菜一根相克食物

鸡胸肉干豆腐卷的做法

  • 1.准备一块鸡胸肉 洗净。

  • 2.干豆腐用水泡5分钟 。

  • 3.鸡胸肉剁碎。

  • 4.把鸡胸肉放一碗里 在放葱,五香粉。

  • 5.姜粉和蛋清。

  • 6.味极鲜。

  • 7.适量的盐。

  • 8.淀粉。

  • 9.拌均匀即可。

  • 10.拿一张干豆腐铺在菜板上。

  • 11.把和好的鸡胸肉均匀的涂一层在干豆腐上。

  • 12.然后葱一边慢慢卷起来。

  • 13.嘿嘿 卷好啦。

  • 14.上锅蒸。

  • 15.20分钟即可,开锅晾凉。

  • 16.切片。

  • 17.来张近照,嘿嘿!

  • 18.成品图。

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