健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 玉米粒200克 | 胡萝卜30克相克食物 |
| 彩椒20克 | 白糖适量相克食物 |
| 清水适量 | 淀粉适量 |
| 食用油适量 | |
玉米羹的做法
1.成品图；
2.食材：玉米粒，胡萝卜丁，彩椒丁；
3.食材入锅焯水后捞出；
4.冷水中待凉；
5.勾兑成水淀粉；
6.锅内加适量清水烧开后水淀粉勾芡；
7.勾芡成琉璃芡(三流芡)；
8.加入适量白糖；
9.所有食材入锅；
10.淋油出锅装盘；
11.成品；
玉米羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 00:18:37 阅读：6210
来源：本站原创 作者：井柏然
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
